在日常工作、在線教學、游戲直播或軟件演示中，錄制電腦屏幕及聲音已成為一項常見且重要的需求。本文將為您系統介紹錄制電腦屏幕與聲音的方法，并推薦幾款功能強大、易于上手的專業軟件，助您輕松完成電腦錄像。

一、 錄制電腦屏幕與聲音的核心方法

錄制過程主要分為三個關鍵環節：捕獲屏幕畫面、捕獲系統或麥克風聲音，以及將兩者同步編碼合成為視頻文件。

1. 選擇錄制范圍：您可以選擇錄制全屏幕、某個特定窗口或自定義的矩形區域。
2. 配置音頻源：這是錄制聲音的關鍵。通常有兩種選擇：

• 系統聲音（內錄）：錄制電腦內部播放的所有音頻，如視頻的背景音樂、游戲音效、會議發言等。

• 麥克風聲音：錄制您通過麥克風輸入的外部聲音，如您的解說、旁白。

• 混合錄制：同時錄制系統聲音和麥克風聲音，這是最常見的需求。

1. 開始錄制與后期處理：設置好后即可開始錄制，結束后可以對視頻進行簡單的剪輯、裁剪、添加字幕或注釋。

二、 主流電腦錄屏軟件推薦

市面上軟件眾多，以下根據不同需求為您分類推薦：

1. 免費且功能全面的首選

• OBS Studio：開源、免費、功能極其強大。它不僅能錄屏，更是專業直播推流軟件。它可以高度自定義錄制來源、場景，并完美支持系統聲音與麥克風的同時錄制。雖然初始設置有一定學習成本，但其免費和無水印的特性使其成為高級用戶和主播的首選。
• Windows 10/11 自帶“Xbox Game Bar”：對于Windows用戶，這是最便捷的內置工具。按 Win + G 即可呼出游戲欄，點擊錄制按鈕即可快速錄制屏幕和游戲音頻（系統聲音）。對錄制麥克風聲音的支持可能需要簡單設置。適合快速捕捉游戲或應用操作，功能相對基礎。

2. 操作簡便的易用型軟件

• Bandicam：在用戶友好性和功能之間取得了良好平衡。界面直觀，錄制效率高，視頻文件體積相對較小。它提供“屏幕錄制”、“游戲錄制”和“設備錄制”模式，并能輕松區分和錄制系統聲音與麥克風聲音。個人版需付費，但有免費試用版（帶水印）。
• ApowerREC：一款全能的錄屏軟件，操作非常簡單。支持多種錄制模式、計劃任務錄制、實時標注編輯（錄制時可在屏幕上畫圖寫字），并能一鍵分離視頻中的音頻。免費版功能已足夠日常使用，高級版解鎖更多編輯功能。

3. 專業創作與教學演示

• Camtasia：集屏幕錄制與視頻編輯于一身的專業工具。錄制功能穩定可靠，但其核心優勢在于強大的后期編輯能力，內置豐富的動畫、轉場、注釋和測驗功能，非常適合制作高質量的教學視頻、產品演示和培訓課程。需付費購買，但提供免費試用。
• ScreenFlow：這是macOS平臺上一款功能堪比Camtasia的專業軟件，深受Mac用戶喜愛，同樣以出色的錄制和編輯集成體驗著稱。

三、 通用錄制步驟（以多數軟件為例）

無論選擇哪款軟件，基本流程都大同小異：

1. 下載并安裝您選擇的錄屏軟件。
2. 打開軟件，進行初始設置：

• 視頻設置：選擇錄制區域（全屏、窗口、自定義）、設定視頻幀率（如30fps、60fps）和畫質。

• 音頻設置（關鍵）：在音頻或聲音設置中，確保已開啟并正確選擇了“系統聲音”（有時稱為“立體聲混音”、“揚聲器”或“系統音頻”）和“麥克風”作為音頻輸入源。注意：部分Windows系統可能需要右鍵點擊系統音量圖標，進入“聲音設置”>“更多聲音設置”，在“錄制”選項卡中啟用“立體聲混音”設備，才能在軟件中看到系統聲音選項。

1. 開始錄制：點擊紅色的錄制按鈕（或使用自定義的快捷鍵），通常會有3秒倒計時。
2. 執行操作：在電腦上進行您需要錄制的所有操作和講解。
3. 結束錄制：按預設的停止快捷鍵（通常是 F10 或 Ctrl + F10），或點擊軟件界面上的停止按鈕。
4. 預覽與保存：錄制結束后，軟件通常會自動彈出預覽窗口，您可以進行簡單的剪輯，然后保存到指定位置。視頻格式通常推薦MP4，因其兼容性最好。

四、 重要注意事項與技巧

• 確保音頻被正確捕獲：首次使用錄屏軟件時，務必進行簡短的試錄并回放，檢查系統聲音和麥克風聲音是否清晰、音量是否平衡。這是成功錄制最關鍵的一步。
• 管理硬盤空間：錄制高畫質、高幀率的視頻會產生大文件，請確保目標磁盤有充足空間。
• 利用快捷鍵：熟練使用開始/停止/暫停的快捷鍵，可以讓錄制過程更流暢。
• 尊重版權與隱私：錄制他人原創內容（如付費課程、影視作品）時請注意版權法規。錄制涉及他人的在線會議或個人數據時，需事先獲得同意，遵守隱私規范。

對于新手，可以優先嘗試Windows自帶工具或ApowerREC；對于追求免費和強大功能的用戶，OBS Studio是最佳選擇；而對于需要制作精良教學視頻的專業人士，投資Camtasia這類軟件會事半功倍。希望本指南能幫助您順利開啟電腦錄屏之旅！